高考加油站：按摩穴位来减压

考前综合征是所有考生都患有的症状，特别是面临着紧张的高考，当你出现了考前综合征时，不妨试着按摩以下穴位， 帮助你减压。

太阳穴：

按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，保持注意力的集中。

内关穴：

按摩内关穴可以缓解由于过度紧张引起的心慌、恶心等症状，还可以有效缓解失眠，按摩时以左手拇指按右手内关，以右手拇指按左手内关，交替进行。

腹中穴：

按摩腹中穴有缓解胸闷、心慌、心烦的作用。按摩时可以用拇指或掌根顺时针、逆时针各按摩30至50 次，也可以用拇指或手掌大鱼际上下按摩相同的次数。

涌泉穴：

按摩涌泉穴可缓解神经衰弱，记忆力减退和懈怠感，同时能缓解失眠，对头晕、焦虑烦躁也有较好的缓解作用。