如何预防甲状腺癌

近些年甲状腺癌的发病率逐年上升，越来越多的年轻人被检出甲状腺癌。甲状腺癌为什么越来越多了？今天本报小编细心向读者分享一下内分泌方面的问题。

预防甲状腺癌，如何做？

想要预防甲状腺癌，就要先了解甲状腺癌的致病因素，主要有以下 4 个方面：

1.电离辐射

是目前引起甲状腺癌最明确的危险因素，辐射时间越长，年龄越小，致病率越高。有学者对 10 万多名原子弹爆炸事件幸存者随访发现，核辐射造成甲状腺癌发病的风险增加了 1.28 倍。

2.碘摄入

目前关于碘与甲状腺癌发病的关系存在比较大的争议。一些国家和地区实施加碘盐政策以来，甲状腺肿瘤的发病率明显升高，但我国甲状腺肿瘤的总发病率基本不变。也有研究认为，适量多摄入含碘食物并不会诱发甲状腺癌的危险因素，甚至可能起保护作用。

3.甲状腺疾病史和家族史

如果本身有甲状腺疾病，那后续得甲状腺癌的概率就会比常人高。很多甲状腺癌发病前可能患有甲亢，自身免疫性甲状腺炎等。后者指的是，家里人有甲状腺癌，后代中招的概率会比常人更高。

4.心理和社会因素

如果说前几条还不是人人都有，那这条跟在座的绝大多数人有关了。有研究发现，经常感到有压力的人患甲状腺癌的危险性是压力较小者的 2.127 倍；爱生闷气的人患甲状腺癌的危险性是不爱生闷气者的 3.429 倍。

换句话说，一定要学会给自己减压，生活不易要学会放过自己。

除了避免上面的致病因素，大家日常还要注意合理运动和健康饮食。这样不仅可以缓解身心疲劳，保持心情愉悦，还能增强免疫力，远离各种肿瘤和慢性病的发生。